最近一段时间，情绪低落，失眠，对任何事提不起兴趣，身体也感觉疲惫，也有过轻生的念头，疫情前一直感觉抑郁症离自己很遥远，容易emo的认都是自己矫情，现在突然体会到这种感觉，我想问是否需要去医院看看，吃药什么的，现在国内的工作也是压力拉满，每天加班，领导pua不知道接下来怎么办，也不敢辞职，怕没收入，家里亲戚说你在家待业没出息
- Author: David-Darktree-0321
- Created: 2023-10-03 15:23:40 UTC
- Score: 3
- ID: k3almij
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当前的环境氛围对于你来说太压抑了 产生了抑郁情绪去做自己喜欢的事 放空一下
- Author: danielmcztms
- Created: 2023-10-03 15:27:25 UTC
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- ID: k3am8t3
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好的，谢谢
- Author: SGzyz
- Created: 2023-10-03 16:37:25 UTC
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- ID: k3axt8q
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你好，根据我自身抑郁症经历，建议你适度外出并做些有氧运动。 我患病时也去公立三甲医院求诊过，个人感觉治疗手段不能治本，价格也太贵，服药短期内不见成效反而发胖许多。最后是靠运动+调整作息恢复的。 线上心理医生我也找过，这是从她身上学到的方法：能清楚意识到自己的情绪不对劲时，可以用纸笔写下影响自己的因素和生活目标，一一进行分析，梳理自己的情绪。 相信有了这样的经历以后，你也不会再觉得抑郁的人只是“矫情”了。
- Author: nofreedom221109
- Created: 2023-10-03 17:45:45 UTC
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你越在乎领导亲戚啥的越容易抑郁