最近一段时间，情绪低落，失眠，对任何事提不起兴趣，身体也感觉疲惫，也有过轻生的念头，疫情前一直感觉抑郁症离自己很遥远，容易emo的认都是自己矫情，现在突然体会到这种感觉，我想问是否需要去医院看看，吃药什么的，现在国内的工作也是压力拉满，每天加班，领导pua不知道接下来怎么办，也不敢辞职，怕没收入，家里亲戚说你在家待业没出息
最近一段时间，情绪低落，失眠，对任何事提不起兴趣，身体也感觉疲惫，也有过轻生的念头，疫情前一直感觉抑郁症离自己很遥远，容易emo的认都是自己矫情，现在突然体会到这种感觉，我想问是否需要去医院看看，吃药什么的，现在国内的工作也是压力拉满，每天加班，领导pua不知道接下来怎么办，也不敢辞职，怕没收入，家里亲戚说你在家待业没出息
Comments
你好，根据我自身抑郁症经历，建议你适度外出并做些有氧运动。 我患病时也去公立三甲医院求诊过，个人感觉治疗手段不能治本，价格也太贵，服药短期内不见成效反而发胖许多。最后是靠运动+调整作息恢复的。 线上心理医生我也找过，这是从她身上学到的方法：能清楚意识到自己的情绪不对劲时，可以用纸笔写下影响自己的因素和生活目标，一一进行分析，梳理自己的情绪。 相信有了这样的经历以后，你也不会再觉得抑郁的人只是“矫情”了。
当前的环境氛围对于你来说太压抑了 产生了抑郁情绪去做自己喜欢的事 放空一下
好的，谢谢
你越在乎领导亲戚啥的越容易抑郁