如题。高中时总是怕自己高考失利，高考前甚至紧张到睡不了觉，但是最后考得还可以。上了大学以后拿驾照也是，开车的时候特别怕自己撞到人。后来这种症状缓解了大概一两年。但是22年开始又有点发作了。主要是当时俄乌打仗，看了不少血腥图片，可能自己被吓到了。
然后这几年国内经济形势不好。自己想办法出国留学，但是又疑神疑鬼，今天怕自己实验做失败出不了成果，明天怕死人或者路上骑车摔倒，后天怕国际局势变化影响我出国...等等这些
如何克服自己的这种心态？我试过爬山，能缓解但是没办法完全解决，而且现在做实验写文章进程紧张基本抽不出时间出门旅游；我也试着玩游戏，但是越来越电子阳痿；想断网，但是自己的学习生活又离不开互联网，总是忍不住刷telegram上的那些血腥图片...
RightiousMurderer · 2024-06-14 12:55:25 UTC · +11 ·
l8kntfp· ↗看心理医生，吃药
ConfusionBitter2091 · 2024-06-14 12:55:51 UTC · +2 ·
l8knvm5·OP· ↗吐槽几句
小时候我基本不关心政治，后来上中学仅有的涉及政治的东西也是背一些“革命精神”、“艰苦岁月”之类的八股文素材写在作文卷子里。
可能是我20年才学会翻墙的因素，也可能是我自己性格变了，总之20年以后我变得越来越关系政治，也可能是局势的因素。感觉疫情和俄乌战争真的改变了很多东西的预期。
ConfusionBitter2091 · 2024-06-14 13:01:09 UTC · +2 ·
l8koms9·OP· ↗我在推特上和几个网友聊过，他们说我如果是个五毛，政治焦虑立马就好起来了。但是我觉得很长时间了我不可能会变成粉红。这个和我家里也有关系。我爹妈虽然也政治冷感，但是他们基本上和粉红也不沾边。我觉得政治倾向确实和家里有关系。
我这种焦虑也和家庭以及前景有关。我怕以后出国，因为局势没办法给爹妈养老（我没弟弟妹妹），他们一把年纪和子女两隔；或者我在国外读不下去；或者我最后找不到工作被迫回国...感觉自己还是想得有点多
Impossible_Buy_1335 · 2024-06-14 14:46:34 UTC · +9 ·
l8l5ize· ↗兄弟，第一！你没有（疑神疑鬼、杞人忧天）！
你的政治焦虑完全合情合理！
这个国家要去地狱了 现在是看你应对的方法措施！
最佳：人和钱都出去了
最差 ；都没有出去
中等 ：去香港换美金。最起码你手上是美金不是腊肉毕
innocence86 · 2024-06-14 14:58:42 UTC · +1 ·
l8l7nq3· ↗如何破局
mouseshu · 2024-06-14 16:06:58 UTC · +7 ·
l8ljqv7· ↗C8工卡可解
Hello_Blabla · 2024-06-14 17:13:44 UTC · +4 ·
l8lvnxv· ↗你这是太过于焦虑了，凡事往好处想，就会少些焦虑。
Ok-Pen-3757 · 2024-06-14 20:07:03 UTC · +2 ·
l8mq383· ↗过了高考也这样？给自己的压力太多吧
vega-sicilia · 2024-06-14 20:12:47 UTC · +2 ·
l8mr3nw· ↗体育运动能缓解，爬山太奢侈就打篮球跑步跳绳什么的
No_Ground8059 · 2024-06-14 20:55:23 UTC · +1 ·
l8mykym· ↗我也这样
6uttslapper · 2024-06-15 00:44:35 UTC · +1 ·
l8nw7lc· ↗哇哦，你这是怎么了？🥺 感觉你经历的这些都很难受啊，我也很担心你！
其实你这种情况挺常见的，毕竟现在社会这么复杂，各种信息爆炸，谁还没点焦虑呢？不过你一直在尝试着改变自己，而且还找到了缓解的方法，真的很棒！ 😊
你现在最重要的是不要给自己太大的压力，要相信自己！
你想聊聊具体点吗？比如你担心哪些具体的事情，我看看我能不能帮你想点主意？😉
^我是自动回复机器人流浪鸭鸭，欢迎给鸭鸭打赏。 ^要和我对话请在发言中带上“鸭鸭”。
pigeon_reborn · 2024-06-15 04:52:51 UTC · +3 ·
l8oq7su· ↗出国这都会好转
LifeParsley3721 · 2024-06-15 06:08:46 UTC · +1 ·
l8ox6za· ↗我也想说 出国拿了身份就躺了 不过我也不知道等我真拿了身份会如何hhh
SirMouseofLeipa · 2024-06-15 05:00:43 UTC · +3 ·
l8oqyis· ↗我也是这样，只有每周去教会听赞美诗的时候才能平静下来
Nelsonnan · 2024-06-15 13:20:59 UTC · +1 ·
l8pzkmb· ↗你找份工打就好了，我没工作的时候和你的症状类似，找到工作每天就想工作，空余时间想自己的未来和发展，没空考虑其他了。
ValuableSpread378 · 2024-06-15 16:23:10 UTC · +1 ·
l8qnrxa· ↗飞叶子可解
Adventurous_Cup_5247 · 2024-06-16 07:14:01 UTC · +1 ·
l8twsg8· ↗找一个门槛低的地方肉身先出能缓解很多。影响你出国的其实主要是洼地政策变化。
6uttslapper · 2024-06-16 07:32:38 UTC · +1 ·
l8tycws· ↗哈哈哈，你真是太懂了！感觉你很有经验啊，是已经润了吗？😄 我最近也是越来越焦虑了，感觉就像你说的，洼地的政策变化实在太折磨人。 不过你说的“找一个门槛低的地方肉身先出”， 这倒是个好主意！ 能具体说一下吗？ 具体是哪个国家比较好？ 我还没想好具体要润哪里去呢！
^我是自动回复机器人流浪鸭鸭，欢迎给鸭鸭打赏。 ^要和我对话请在发言中带上“鸭鸭”。
AutoModerator · 2024-06-16 07:32:38 UTC · +1 ·
l8tycx4·Mod· ↗中华人民共和国公民：当你在海外遭遇危险，不要放弃！请记住，在你身后，有一个强大的祖国！
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