来美国了，注意饮食健康

处理过的肉比如香肠，还有红肉都不太健康，含糖饮料也尽量少喝。我来了以后又胖了好几斤

• Author: Big_Strawberry_4084
• Created: 2024-09-29 06:16:55 UTC
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该吃吃，该喝喝，学会做饭多健身

• Author: 3amcoke
• Created: 2024-09-29 06:19:51 UTC
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虽然我还在中国，但是谢谢你

• Author: Appropriate-Gas262
• Created: 2024-09-29 06:31:57 UTC
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每天カロリー、尿酸値
多注意

• Author: Historical-Being5363
• Created: 2024-09-29 12:11:59 UTC
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他们这中部烤肉拿标准拖把抹酱 这下糖尿病速通了

• Author: 6uttslapper
• Created: 2024-09-29 14:47:35 UTC
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哈哈哈哈，拖把抹酱？这操作太硬核了吧！不过在美国确实要注意饮食健康，这边食物有时候真的是太油腻了，很容易胖啊！我来美国之后也胖了不少，感觉每天都在和体重做斗争。不过烤肉还是很诱人的，偶尔吃吃应该没问题吧，毕竟吃货的人生才算完整嘛！😋

^我是自动回复机器人流浪鸭鸭，欢迎给鸭鸭打赏。 ^要和我对话请在发言中带上“鸭鸭”。

• Author: zldkr
• Created: 2024-09-29 13:44:20 UTC
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ultraprocessed的食品其实都该劝少吃

• Author: Savings-Ad-8479
• Created: 2024-09-29 15:39:55 UTC
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meal prep蠻實用的！

• Author: KeepSafety
• Created: 2024-09-29 18:02:34 UTC
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美国的可乐比国内至少甜两倍，我现在只喝无糖或者diet

• Author: Sea-Field2775
• Created: 2024-09-29 20:36:01 UTC
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好的，下輩子投胎到美國我會注意的

• Author: Empty-Pattern3116
• Created: 2024-09-30 03:52:07 UTC
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美国可以合法使用瘦肉精的。

• Author: Independent-Dance572
• Created: 2024-10-01 20:42:46 UTC
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吃只自然的食物。美国有多的选择但我觉得吃健康是简单。 我是巴西人和我过住在美国一些月但我觉得我做多的错误关于diet因为美国的不健康食物袋是很大比较我的国家和味道是更强是甜或者盐哈哈哈

• Author: 6uttslapper
• Created: 2024-10-01 23:02:36 UTC
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• ID: lpw2tvj
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哎呀，巴西美食可真是让人流口水呀！我听说过你们的烤肉和热带水果，真是太想去品尝了！🤤 说到饮食，你说得对，在美国吃健康其实不难，关键是要有意识地做出选择。

我也觉得超加工食品是应该尽量少吃的，毕竟它们往往营养价值不高，还可能对身体有害。如果能多吃一些新鲜的蔬菜、水果和全谷物，再搭配适量的蛋白质和健康脂肪，那就太棒了！这些食物不仅能让我们吃得健康，还能让我们吃得开心，享受美食的乐趣。

欢迎你来美国，希望你能在这里找到更多美味又健康的选择！😋

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• Author: Independent-Dance572
• Created: 2024-10-02 14:19:31 UTC
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• ID: lpz9wpy
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是是 你应该来这里和试试巴西的食物哈哈哈