润友们有没有润出去一看就亚洲人（中国人） 就惊恐发作的情况

场景不限于：在外面吃饭听到中文（普通话）， 然后看到中国人，或者上课有小瘤坐到旁边……

今天在学校要走去lecture hall路上看到一个亚洲男（不知道是中国人还是韩国人），然后穿搭是很亚洲的一看就不是北美土生土长那种，然后不小心跟他眼神对视了，他看起来很stuck up也就是一脸不屑的样子，然后我就突然感到不适，随后就panic attack了

虽然白人印度人黑人也可能会一脸司马脸看着你有时候，但是我感觉亚洲人那种刻薄的司马脸更让我不适，也许是我个人讨厌中国让我有特别负面的回忆

昨晚睡觉甚至做噩梦梦见自己毕业找不到工作送中了，然后就疯狂四处求人要工作，那种紧迫性更做高考噩梦有的一比，直接把我吓得鬼压床了

现在看到亚洲人，我会先假设这个人可能是狡猾的，或者表面一套背地一套，我可能有轻微被害妄想了，这个人如果我跟他/她来往那么肯定没真诚的一面，似乎总是很真正认可亚洲人也有善良的一面。我总是会避免和他们有交集。日常生活中和人说话也避免说中文

即使外面看到东亚人没感觉，但是总感觉在压抑着些什么东西，可能潜意识里或多或少影响，即亚洲人=中国人在我身边=送中

药物的话ssri的lexapro已经吃了三个月了，前两个月效果很好，这个月感觉anxiety又flares了。我真的想erase润之前的那些记忆

看心理咨询师每次都会跟你说叫你试下冥想正念，或者承认自己的identity，不要试图去否认。但是这种关乎ptsd的事情我想真正的话谁能做到呢？ 每次想到以后得回那个下贱的地方怎么能不犯恶心呢？ 现在生活全部转英文，兴趣爱好做白人当地人喜欢做的那些很有用，但中国二十多年来形成的路径依赖让人总是忍不住去做题，然而因为做题而失去更多可能性，怎么变呢

• Author: Accurate_Egg3746
• Created: 2024-10-23 15:33:42 UTC
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多去不同文化背景的地方转转，你会发现还有许多像中国人一样粗鲁，甚至更粗鲁的民族。文明的人是少数。

• Author: Initial-Director-830
• Created: 2024-10-23 16:08:43 UTC
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可能是我理想主义了 世界上没有不存在🕷️的地方

• Author: Accurate_Egg3746
• Created: 2024-10-23 16:33:16 UTC
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跟蜘蛛没有关系，世界上多得是比蜘蛛还低劣的民族。人的本性都是低劣的，有的国家制度完善，那人低劣的本性就被压制住了，有的国家制度烂，那人就是最原始的状态，比如你口中的蜘蛛。

• Author: Schrodingers_Gun
• Created: 2024-10-23 16:59:08 UTC
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谢谢，看完这段话让我释怀了一些

• Author: Accurate_Egg3746
• Created: 2024-10-23 17:10:39 UTC
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好好享受自己的生活，管他们咋看你，他们对你笑你就笑回去，他们不屑你给个白眼。别什么小事儿都往心里去，不然很难不得精神病。

• Author: [deleted]
• Created: 2024-10-23 15:50:54 UTC
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[removed]

• Author: Riemann1826
• Created: 2024-10-23 16:41:58 UTC
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-你瞅啥?

-瞅你咋地!

• Author: LiveConsideration828
• Created: 2024-10-23 16:48:43 UTC
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照照镜子试试

• Author: AQKJelly
• Created: 2024-10-23 17:45:54 UTC
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你好夸张

• Author: Minmum-Verstappen
• Created: 2024-10-23 18:16:04 UTC
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• ID: ltdqc8v
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难绷 惊恐可还行 我看到闹钟基本都是厌恶➕躲远点