这个部位的牛排这里20一公斤 三文鱼这里30一公斤，中午吃三文鱼配米饭再加一个鸡蛋 晚上吃牛排配米饭再加一个鸡蛋，一天生活成本大概15到16加币这样，而且没有谁不会做三文鱼和牛排吧 直接平底锅一烤就行了， 这里贵的是水果蔬菜其实你要说这些肉类反而比国内要便宜
gladpast4697 · 2026-03-15 01:33:42 UTC · +1 ·
oai203a· ↗需要醃製嗎，還是吃原汁原味？
Physical-Draft2200 · 2026-03-15 01:36:09 UTC · +1 ·
oai2dz6·OP· ↗不需要喷点油加点盐原汁原味香的很
Double-Steak4321 · 2026-03-15 01:39:04 UTC · +6 ·
oai2uh8· ↗牛肉这么便宜
Physical-Draft2200 · 2026-03-15 01:41:52 UTC · +6 ·
oai3a68·OP· ↗说实话我也很震惊 感觉这里肉类的价格比多伦多的还要便宜 可能是最近牛肉降价了也可能是这里是原住民地区有优惠
darkkksnowww · 2026-03-15 01:48:05 UTC · +12 ·
oai48y1· ↗蔬菜水果每天也得吃上,营养均衡
Physical-Draft2200 · 2026-03-15 01:54:27 UTC · +6 ·
oai58dv·OP· ↗一根黄瓜15腊币
TimelyAioli5908 · 2026-03-15 11:24:40 UTC · +8 ·
oak0cpx· ↗你这是黄瓜还是假鸡吧，这么贵 😂
omgdontstopp · 2026-03-15 11:33:51 UTC · +1 ·
oak1f6w· ↗一瓜多吃
TodayAshamed6905 · 2026-03-15 02:01:36 UTC · +1 ·
oai6c3x· ↗没烤箱咋办
Physical-Draft2200 · 2026-03-15 02:04:14 UTC · +4 ·
oai6qs1·OP· ↗你做这些为什么要用烤箱 平底锅就行了 正面煎2分钟 背面两分钟 撒点盐胡椒粉完事
TodayAshamed6905 · 2026-03-15 02:25:41 UTC · +2 ·
oaia2rr· ↗太厚了，而且怕不入味，我还是买的肉牛块炖的多
wzyfizz · 2026-03-16 21:38:44 UTC · +1 ·
oatnhxy· ↗烤箱买一个不就好了 又不贵
Least-Physics928 · 2026-03-15 02:27:05 UTC · +6 ·
oaiaaqy· ↗嗯嗯一年以后看看你尿酸
No-Needleworker4148 · 2026-03-15 02:47:20 UTC · +14 ·
oaide12· ↗我反过来中午一块牛排 晚上一个tuna鱼罐头沙拉 断断续续吃了好几年了 尿酸270 有问题吗？
Traditional-Type-564 · 2026-03-16 05:46:52 UTC · +1 ·
oapbrfg· ↗这个更看人，有的人代谢能力强，怎么吃都能稳定在440以下。 有的人，自从知道家里有这个病后，一直控制，体脂控制，肉类控制，尿酸虽然稳定在300附近，只要大快朵颐一餐直接生500-600
KenHansson · 2026-03-15 04:34:42 UTC · +3 ·
oaisccb· ↗你吃反了，中午牛排 晚上三文鱼会很健康
TraditionalAd8415 · 2026-03-15 23:18:12 UTC · +1 ·
oanoir0· ↗为什么
Separate_Box_3127 · 2026-03-16 02:28:35 UTC · +1 ·
oaolhmv·已跑路· ↗晚餐少吃
generalconfusedgoose · 2026-03-15 08:05:05 UTC · +1 ·
oajf7qu· ↗多吃水果，不然到時候便秘難受死你
thanksgiving24 · 2026-03-15 11:31:50 UTC · +1 ·
oak16qi· ↗话说，我听到的说法是国外抽油烟机不给力，而且确实有留学生煎牛排导致报警的。你们那边如何？
Schrodingers_Gun · 2026-03-15 13:20:14 UTC · +1 ·
oakgapy· ↗怎么这么便宜😭😭😭在澳洲就找不到10刀以下的牛排
butcher1123 · 2026-03-17 08:22:27 UTC · +1 ·
oawa3sf· ↗還是比吃菜便宜呀
LastHeavyStraw · 2026-03-15 18:03:53 UTC · +1 ·
oalyzi8· ↗天天吃，很快吃腻了
MonkeyCoder128 · 2026-03-16 05:27:36 UTC · +3 ·
oap9p71· ↗确实，大幅提高肉类在饮食里的占比是最健康的