我原本被警方上门行政拘留，一直以为是我犯了错误，在拘留所里也一直在改造自我。这是我出狱的第四个月，虽然我找不到工作，物质上贫穷，但我精神上十分富足，因为我做到了，从一个负数变成正数的过程

这几天认识了一个叫做何淼在西班牙的河南人，他自称自己是一名民主斗士，目前的职业是记者。

曾经自己采访过的一个对象在加拿大选择自杀了，因为这段经历他在我面前展现出自己悲伤的状态。

我跟他聊了好几天，他启发了我，原来我被行政拘留是中共的迫害， 我现在满脑子都是民主思想怎么办？