跪坐能坚持多长时间啊？▲3FishermanFine6148🔰不懂就问2024-09-20 06:04 UTCr/runtoJapan100% upvoted2 commentsarchived 2024-09-20 06:04 UTC试了下，正坐5秒钟都坚持不了，那些坐半天的是如何做到的？Comments▲1Klutzy_Contest_39122024-09-20 11:16 UTC40分鐘，需要經常運動+坐位體前屈一類的練習。基本上都會麻。▲1ccpisvirusking2024-09-20 06:19 UTC好的核心肌群，有经常拉筋就能坚持非常久，不过除了非常特别的场合我真没见过谁正坐过
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40分鐘，需要經常運動+坐位體前屈一類的練習。基本上都會麻。
好的核心肌群，有经常拉筋就能坚持非常久，不过除了非常特别的场合我真没见过谁正坐过