状况：
1 缺乏节制的大量收集、观看，
2 贤者模式后，清空全部储存
3 隔几天后，重复1、2
原因自我检讨：
1 在日本，能轻易获取有关载体
2 在日孤独，对亲密关系的焦虑，模拟体验亲密关系
3 在日压力，多巴胺调节失常，获取低级多巴胺，而不是完成任务的多巴胺
我已认识到了现状的非经济性，恳请各位能指点迷津，社会学、医学建议都可以，感谢各位！
AutoModerator · 2025-10-26 12:16:12 UTC · +1 ·
nlgqxyj·Mod· ↗热烈欢迎各位积极分享经验与见解，愿家乡的樱花好运伴随你们！ 皆さまの積極的な経験や見解の共有を心より歓迎し、故郷の桜の幸運が皆さまに寄り添いますように。
I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.
Professional_Buy9863 · 2025-10-26 12:27:30 UTC · +4 ·
nlgsi58·一位老英雄· ↗https://i.redd.it/c4co57ab9gxf1.gif
PhilosophyQuirky465 · 2025-10-26 12:37:14 UTC · +2 ·
nlgtv1f· ↗多运动，不要在家独处，一独处就会想导管，
Main-Ad8216 · 2025-10-26 13:34:08 UTC · +1 ·
nlh2lh0·新潟县· ↗感谢！
Seven_Yi · 2025-10-26 12:44:05 UTC · +6 ·
nlgutza· ↗首先消除负罪感 看完不要删
Main-Ad8216 · 2025-10-26 13:29:20 UTC · +2 ·
nlh1tk2·新潟县· ↗感谢指点
L_ipoic · 2025-10-26 13:01:40 UTC · +1 ·
nlgxg6r· ↗找个女朋友。。。。
Main-Ad8216 · 2025-10-26 13:32:04 UTC · +1 ·
nlh29e6·新潟县· ↗来日后，如果目的性太强的为了建立亲密关系而去建立，可能不行
keluokedaer · 2025-10-26 13:07:15 UTC · +1 ·
nlgyba4· ↗打个胶先
stupidStage12dogis2B · 2025-10-26 13:07:57 UTC · +1 ·
nlgyf9w· ↗去池袋找小姐姐 没事去去歌舞伎町 看看小姐姐 就好啦
Main-Ad8216 · 2025-10-26 13:33:11 UTC · +1 ·
nlh2fsy·新潟县· ↗我已经卸载ins tiktok 尽量避免刷到那些了……
Own-Tadpole4447 · 2025-10-26 13:11:18 UTC · +12 ·
nlgyxzx· ↗首先有欲望说明你是正常男性，你的睾丸在正常工作，所以不需要删。
其次你应该要做的是设置一个闹钟，每次开导前打开倒计时，比如30分钟后就一定要结束导管去干正事。
然后你会发现你忙起来后可能把导管这事都忘了。
Own-Tadpole4447 · 2025-10-26 13:14:25 UTC · +10 ·
nlgzfts· ↗让你感觉空虚的其实是你导管浪费的时间。如果在星宇高涨的时候找到好片猛冲一发且消耗的时间不多，不影响我的睡眠。我会相当爽且充实。
Main-Ad8216 · 2025-10-26 13:28:47 UTC · +4 ·
nlh1qf8·新潟县· ↗感谢！其实我来日前是一分钟单位，除非看祖国新闻联播之类的分散注意力。
但来日之后，在孤独、压力、自由交织的心态下，有意无意地延后回到现实的时间，
回到现实后的负罪感也越来越重
EducationalCrow5737 · 2025-10-26 14:41:09 UTC · +1 ·
nlhebsn· ↗huh？
loveletter- · 2025-10-26 14:16:09 UTC · +2 ·
nlh9qji·东京都· ↗ソープに行って
aruruka · 2025-10-26 17:34:15 UTC · +1 ·
nliccro· ↗好正常啊……我当年也有过。
Easy_Flan7871 · 2025-10-26 19:36:17 UTC · +-8 ·
nlj1l7k· ↗找个班上吧分散注意力 你好像是巨婴
Main-Ad8216 · 2025-10-26 22:03:16 UTC · +5 ·
nljuov1·新潟县· ↗我一直在上令堂，但是太松了，才会发生本问题
StatisticianNo6307 · 2025-10-26 19:53:34 UTC · +1 ·
nlj56bx·北海道地方· ↗导管对身心健康有益无害，消除负罪感
RyanQ1nn · 2025-10-26 23:15:53 UTC · +1 ·
nlk7fka· ↗运动，读书，社交。都能缓解你的压力，人要学会延迟满足。等你不需要打胶的时候，你就不用打胶了。
Cool-Cancel3446 · 2025-10-27 03:39:44 UTC · +0 ·
nlleca7· ↗小朋友不需要这样！这是人的正常需求，何必去压制，记住不要违法乱纪。
iamkiki6767 · 2025-10-27 06:39:57 UTC · +1 ·
nlly58g· ↗真想撸，就去约tinder，避免自己打
Brave_Air_9202 · 2025-10-27 10:52:15 UTC · +2 ·
nlmmm9m· ↗定期外送下健康，很好解决。
释放压力体验肉体接触的同时，还可以跟樱花妹练日语口语，了解风月女子们的身世。
就是有点费钱，不过又能开心没有被纠缠的后顾之忧，对于不想找女朋友的人来说算是很值当了。
AutoModerator · 2025-10-27 10:52:15 UTC · +1 ·
nlmmma5·Mod· ↗讨论请尊重彼此，理性交流更有效。谢谢配合～
I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.
Electronic-Arm-3960 · 2025-10-28 00:34:12 UTC · +1 ·
nlqtkml· ↗😁😁😁