状况：
1 缺乏节制的大量收集、观看，
2 贤者模式后，清空全部储存
3 隔几天后，重复1、2
原因自我检讨：
1 在日本，能轻易获取有关载体
2 在日孤独，对亲密关系的焦虑，模拟体验亲密关系
3 在日压力，多巴胺调节失常，获取低级多巴胺，而不是完成任务的多巴胺
我已认识到了现状的非经济性，恳请各位能指点迷津，社会学、医学建议都可以，感谢各位！
状况：
1 缺乏节制的大量收集、观看，
2 贤者模式后，清空全部储存
3 隔几天后，重复1、2
原因自我检讨：
1 在日本，能轻易获取有关载体
2 在日孤独，对亲密关系的焦虑，模拟体验亲密关系
3 在日压力，多巴胺调节失常，获取低级多巴胺，而不是完成任务的多巴胺
我已认识到了现状的非经济性，恳请各位能指点迷津，社会学、医学建议都可以，感谢各位！
Comments
首先有欲望说明你是正常男性，你的睾丸在正常工作，所以不需要删。
其次你应该要做的是设置一个闹钟，每次开导前打开倒计时，比如30分钟后就一定要结束导管去干正事。
然后你会发现你忙起来后可能把导管这事都忘了。
让你感觉空虚的其实是你导管浪费的时间。如果在星宇高涨的时候找到好片猛冲一发且消耗的时间不多，不影响我的睡眠。我会相当爽且充实。
感谢！其实我来日前是一分钟单位，除非看祖国新闻联播之类的分散注意力。
但来日之后，在孤独、压力、自由交织的心态下，有意无意地延后回到现实的时间，
回到现实后的负罪感也越来越重
huh？
首先消除负罪感 看完不要删
感谢指点
定期外送下健康，很好解决。
释放压力体验肉体接触的同时，还可以跟樱花妹练日语口语，了解风月女子们的身世。
就是有点费钱，不过又能开心没有被纠缠的后顾之忧，对于不想找女朋友的人来说算是很值当了。
😁😁😁
讨论请尊重彼此，理性交流更有效。谢谢配合～
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ソープに行って
多运动，不要在家独处，一独处就会想导管，
感谢！
真想撸，就去约tinder，避免自己打
运动，读书，社交。都能缓解你的压力，人要学会延迟满足。等你不需要打胶的时候，你就不用打胶了。
导管对身心健康有益无害，消除负罪感
嗑药od，日本右美一次吃一盒试试，嗑了就没有信誉了
好正常啊……我当年也有过。
去池袋找小姐姐 没事去去歌舞伎町 看看小姐姐 就好啦
我已经卸载ins tiktok 尽量避免刷到那些了……
打个胶先
找个女朋友。。。。
来日后，如果目的性太强的为了建立亲密关系而去建立，可能不行
热烈欢迎各位积极分享经验与见解，愿家乡的樱花好运伴随你们！ 皆さまの積極的な経験や見解の共有を心より歓迎し、故郷の桜の幸運が皆さまに寄り添いますように。
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小朋友不需要这样！这是人的正常需求，何必去压制，记住不要违法乱纪。
找个班上吧分散注意力 你好像是巨婴
我一直在上令堂，但是太松了，才会发生本问题